为什么哭泣能缓解心情?流眼泪可以缓解你的压力

哭泣作为一种常见的情绪反应,对人类的心理起到了有效的保护作用。

美国生物化学家费雷认为,人在悲伤时如果强忍着不哭,会对身体产生慢性影响,进而有害健康。为此我们有理由相信:哭是有益健康的。

原因是,当我们因情绪波动而流泪时,眼泪中含有一些蛋白质激素,如促肾上腺皮质激素和催乳素,它们与人类的压力有关。

所以,流眼泪可以帮助我们缓解压力。

哭完之后心情不一定会立刻变好,但憋着不哭,会增加罹患心脏疾病和高血压的风险!

下次妈妈说:“哭能解决什么问题?”

你可以说:“健康问题。”

人啊,哭吧哭吧,不是罪~

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