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性对人类到底有多重要?性行为到底有哪些好处?

在结束不久的里约奥运会中,一组数据震惊网友:此次奥运会,里约奥组委一共发放45万个避孕套。许多人疑问:运动员若是在赛前一晚有性行为,对第二天的比赛有什么影响?对此,临床医师表示,适当的性行为对运动实际上是有促进作用的,人体分泌的内啡肽不仅有止疼作用,还有提高兴奋度的作用,能一定程度上使运动员在比赛时更好发挥。

性行为会消耗大量体力,因此常常禁欲,这有道理吗?

性行为会在一定程度上消耗体力,特别是男性。在性活动期间,机体和神经都处于兴奋状态,持续时间久的、激烈的性活动会消耗更多的体力。但是这种体力的消耗一般经过短时间的休息就能恢复 ,而且恢复后会比之前更有活力。一般来说,一次适当程度的性行为大约消耗2500千卡热量,三次性行为约消耗7500千卡,相当于一次慢跑消耗的热量,因此适当的性行为消耗的体力不会很大。

赛前性行为对运动员第二天的比赛有影响吗?

在性行为中,人体会分泌内啡肽,这是一种内成性(脑下垂体分泌)的类吗啡生物化学合成物激素,一定程度上能抑制疼痛、提高兴奋度。因此运动员在运动比赛的前一晚有性行为的,有利于第二天的发挥。性行为能在一定程度上促进内分泌,如雄激素。雄激素主要作用于运动系统,可以促进肌肉、红血球生长,有利于运动机能的发挥。

听说性爱是一种很好的健身运动,这是真的吗?

性行为是一种机体运动,每周三次性生活可消耗7500千卡热量,有益心肺功能,促进血液循环,心脏病发病率至少降低10%。性行为能增加雄激素的分泌,性爱过程中活性雄激素的自然释放会比平时高3到5倍。性行为也能提高雌激素的分泌水平,雌激素使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。

有人认为过多的性行为会伤身,这该如何理解?

不能因为好处多就不顾次数。首先,过多性行为会使神经过度兴奋,反而出现抑制作用,造成功能障碍。其次,短时间内多次性行为会大量消耗体力,根据年龄和个体差异,也可能会触发身体的自我保护机制,对于男性来说是“不应期”,这是身体自我保护的行为。对于女性来说,会导致功能障碍、免疫力下降,出现盆腔炎等。

怎样的性行为才是恰当的?

所谓适当的性行为是有年龄、个体差异的,实际上对于什么才是适当的性行为,目前没有一个详细的标准,大原则是:性行为后,经过几个小时的休息,不觉得疲惫的,就是比较适当的性行为。对于年轻人来说,身体机能较好,很快就能恢复较好的状态。但对于中年人来说,可能会力不从心。总之,一切性行为都要以自己的身体状态和双方的意愿为前提条件。

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文章名称:《性对人类到底有多重要?性行为到底有哪些好处?》
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