扒车喵全身的脂肪都极速的增多，
明显能感觉身材发福。
不仅身形大了一圈，
身材也开始渐渐走形了。
但 ohttomom 绝不能接受产后变胖的自己，
所以她产后很早就开始了健身，
通过运动来恢复自己的身材。
从决定运动开始，
ohttomom 就已经定下了非常严格的计划。
每周 5 次，每次 90 分钟，
雷打不动的坚持。
早上六点半起床跑步，
晚上十点前就睡觉。
除了做有氧以外，
韩国人最喜欢的“普拉提”，
基本上她每天都会做。
不仅能加强燃脂，
也对塑形非常有效果，
翘臀、美腿，
都是这样来的。
有氧、力量、瑜伽、普拉提，
基本上她都会接触。
能收获这样的身材，
仅仅靠“减肥”肯定是达不到的。
这样的身材，
都是用汗水和坚持，
反复雕琢打磨，
才能获得的。
什么体重不过百，
都不重要，
身材好才是王道。
