深田咏美健身高清写真图集

作为业界最火的动作明星，
深田咏美可真不一般！

除了近几年的作品爆火，深田咏美也是出了名的身材管理大师。

深田咏美也经常会录制一些自己健身的视频。

深田咏美，
似乎一度要成为健身网红。

有正经健身的，只用一块托盘来遮掩…

深蹲：
蹲的不够彻底，只能称之为 1/4 蹲。

俯身下腰：
十分锻炼核心力量的一个动作，着装导致这个动作幅度并不大。


组间休息（不是）：
全方位的欣赏身体线条，感受训练带来的充血感。

原地高抬腿：
十分燃脂的一项动作，更建议幅度更大一些。

深蹲：
动作极其的不标准，建议所有人不要学习。

侧身抬腿：
抬腿的弧度太小，很难达到锻炼的效果。

侧身挺髋：
同样也是强化核心，锻炼腹部肌肉的一个动作。

卷腹：
将双脚固定住，效果会更好。

臀桥：
臀桥技能强化核心肌群，
又能稳定骨盆底肌群，还能锻炼臀部肌肉。

训练中还需要注意：及时补水。

玩归玩闹归闹，深田咏美的的确确一直在坚持健身，她也时常会去拜访一些肌肉大佬。

原本以为这些老师们工作会非常轻松，实际上她们的行业内卷也非常严重。

深田咏美也不得不做好身材管理，健身更是她多年以来的坚持。

现在的她，已经是某网站的销量冠军，成为最炙手可热的超人气导师。

颜值、身材是一方面，主要是人家足够努力。

出道明明没有多久，却直接成了片王，深田咏美的努力程度可想而知。

不管怎么说，深田咏美在业内确实是成功的。

保持身材这个习惯，这样努力的品质，值得大多数人学习！