扒车喵
“确实，骄傲表现为虚荣和傲慢，表现为对自己能力的贪婪，是自我膨胀的证据，可能具有破坏性。但是，当我们看到辛勤工作的成功结果时，我们所感受到的满足和喜悦，是一种重要而有用的情感，可以帮助我们变得更加执着和持久。而对于从事创造性职业的人来说，在某些危机点上受伤的自尊心可能是一个重要的信号，表明已经做出了错误的决定。在某些情况下，这可能意味着是时候改变策略，甚至选择一个完全不同的方向。
我将举出超级马拉松运动员迪恩-卡尔纳兹（Dean Karnazes）的例子，他曾经在一次跑步中跑了563公里，还有一次他在50天内跑了50个马拉松。这个人似乎有一个非常严重的动机。但它是从哪里来的呢？推动力来自于他的30岁生日，当时卡尔纳兹在一个非常有前途的销售领域反思自己的生活和事业，然而，这并没有给他带来任何自豪感。正如不列颠哥伦比亚大学（加拿大）的心理学家杰西卡-特雷西（Jessica Tracey）所解释的那样，正是这种缺乏自尊的心理促使卡尔纳兹成为世界上最成功的长跑运动员之一1。”卡尔纳兹开始跑步不是因为他知道这将改变他的生活，而是因为他想感受一些东西，”杰西卡-特雷西写道。
受伤的自豪感原来是一种 “成就的晴雨表”，它鼓励我们不断发展
如果你最近经历了失望–比如说，你精心策划的项目被拒绝了，或者你的创意作品的委托失败了–你的自尊心急剧下降，你进行自我批评，尽量不要让自己沉沦在这种沮丧的状态中。相反，利用你被捏住的自豪感，激励自己去做一些事情，改变这种状况。如果你相当成功，但你的成就并没有让你感到真正的满意和自豪，可能是时候重新评估你的工作重点了。
一般来说，我们都可以通过倾听这种感觉而获胜。”我们经常在惰性中生活，当一切似乎都很顺利时，但我们仍然缺乏那种胜利感，缺乏占领高地的感觉，”这位心理学家解释说。- 往往是自我价值感促使我们去做别的事情，以不同的方式生活。
杰西卡-特雷西与她在不列颠哥伦比亚大学和罗切斯特大学的同事一起，就这一问题进行了一系列研究。例如，他们测量了学生对考试成绩的自豪感，并注意到：那些报告说对自己的低分感到自我刺痛（不感到满意，没有成就感）的学生往往会说他们计划以不同的方式学习考试。而在几周后的下一次考试中，他们表现得更好。那些在第一次考试中考得不好、不觉得自尊心受到伤害的学生没有表现出这种进步。
同样作为研究的一部分，心理学家在赛后对跑步俱乐部的成员进行了调查。结果是一样的：那些跑得不好并因此受到伤害的人，往往会说他们计划改变他们的训练制度，并在下一次比赛中提高他们的表现。这些结果表明，受伤的自豪感原来是一种 “成就的晴雨表”，鼓励我们去发展。当然，最重要的是不只是注意到，而是花时间和精力来反思这种感觉（或缺乏这种感觉），以便真正提高你的动力。
你认为麻烦的原因是你可以现实地解决的问题，还是在你的个性特征中？
但有一点要注意：如果你经历了一连串的失望，而且不仅仅是受伤，而是沮丧和完全缺乏自信，你就有可能达到自我贬低的程度。羞耻感是指 “我什么都做不了，我不擅长，所以我甚至不会再尝试，因为无论如何都会以失败告终 “的感觉。这样的说法决不是在激励人。”另一方面，感觉被骄傲所伤，意味着你缺乏对自己能力和成就的验证，并试图再次验证自己的能力，”杰西卡-特雷西解释说。
有一个很好的方法来确定你感到的是自尊心受到伤害还是羞愧。考虑你是否认为麻烦的原因是你可以现实地解决的–例如，缺乏努力或错误的策略，或表明你是什么样的人。例如，如果你的上一个项目几乎没有收到积极的反馈，而你把这归结为你是一个糟糕的设计师，没有天赋，这当然会让人士气低落。但是，如果你对自己感到热情自豪，并知道你需要做什么才能在下一次取得成功，这可能是一种强大的激励力量。
因此，对待你的自我价值感要……尊重。想为自己的热情、奉献和承诺而更加自豪，这并没有错。
